La Cadart Academy accueille pour cette saison 2025-2026 près de 45 joueurs répartis en 4 pôles :
Espoir - Performance - International juniors - International séniors
Chaque projet est unique, et représente pour les parents et joueurs un engagement fort.
L’enjeu pour notre structure est de permettre à chaque athlète de réaliser son projet en construisant une offre d’accompagnement performante adaptée et personnalisée.
La préparation mentale spécifique au tennis est essentielle car la performance ne dépend pas seulement du niveau technique ou physique, mais de la capacité du joueur à mobiliser ses ressources dans les moments clés. Elle vise à construire une confiance solide, à apprendre à gérer les attentes internes et externes, et à développer un mindset de compétiteur capable de rester lucide sous pression. Un accompagnement psychologique pertinent ne se limite pas à des discours génériques sur la motivation ou des outils généraux : il repose sur la compréhension concrète de ce que signifie s’entraîner, vivre et performer au haut niveau, avec ses exigences, ses doutes et ses moments de vérité en match. L’objectif est d’aider le joueur à transformer ses pensées et ses émotions en leviers de performance, pour qu’il puisse exprimer son niveau réel dans les moments importants, avec engagement, clarté et responsabilité.
Trois niveaux de suivi en préparation mentale sont proposées
1/ La vie quotidienne au sein du Campus
A/ Définition et analyse du profilage émotionnel du joueur sur la base d’un questionnaire et/ou entretien reprenant :
• Compétences de base ( motivation, confiance, estime,...)
• Gestion du stress et des émotions (stress lucidité, laché prise)
• Capacité d’imagerie ( pratique mentale,..)
• Goût de la compétition
• Capacité attentionnelle ( concentration, focus, flow,..)
• gestion de l’énergie et du corps ( blessure, activation, ...)
B/ Suivi bi-mensuel de 15 minutes avec recueil de données sur auto évaluation : état de forme, fatigue, sommeil, alimentation,... avec suivi longitudinale
Les enjeux: prévention du décrochage identifier les signaux de démotivation et de surcharge, favoriser l’équilibre entre performance scolarité et vie personnelle
C/ Des ateliers thématiques mensuels sur des outils : visualisation respiration méditation, ancrage routines body langage activations...
2/ Gestion des scénarios de match
Par groupe de 4 ou 5 reprendre des situations de match vécu (positives et négatives) en décrivant de façon très précise ce qu’un joueur a vécu ...
( exemples: je suis mené 5-4 au premier set, mon adversaire sert...) , élaboration d’une stratégie commune et rédaction d’une stratégie que chaque joueur peut mettre en place.
Définition de mots clefs, attitude, outils pour gérer chaque scénario.
Mise en situation 48h après avec coach référent
3/ Un accompagnement individualisé
Mise en place d’un protocole de suivi hebdomadaire de séance d’une heure qui se réalise au sein de l’académie.
Après une phase de profilage ( psy, data et anamnèse) la méthode utilisée repose sur trois phases
• Lucidité
• Acceptation
• Focus.
À terme, le joueur doit s’être construit une boîte à outils qui lui permet en match comme à l’entraînement de s’approcher du flow c’est à dire la zone optimale de performance.
MAX MAZA
Entraineur Tennis / Mental / Physique
• Cursus Psychologie
• Diplôme Universitaire en Préparation Mentale
• Attestation Universitaire de préférences cognitives et mentales
• Certificat hypnose ericksonienne et PNL
• Diplôme préparateur mental SSCS & INSEP